Фитнес-инструктор Робертс рассказал, как правильно тренироваться после 40 лет

Человеку среднего возраста после 40 лет необходимо выделять на спорт 200–250 минут в неделю. Такое мнение выразил американский фитнес-инструктор Мэтт Робертс.

More from my site